• 30 min

  • Jednostavno

Rižolino, jabuke, grožđice, bademi… Kakva poslastica! I ne pokušavajte ovom delicijom ucijeniti dijete – već biste se do večeri i sami mogli naći na koljenima pred njima: “Mogu dobit još? Pliiiz…!”

Sastojci

  • 200 g jabuka
  • 500 ml vode
  • 30 g šećera
  • 1 Vanilin šećer Dolcela
  • 50 g Lino Rižolina
  • 30 g mljevenih badema
  • 50 g grožđica
  • pola naranče

Priprema

  1. 1.
    Jabuke operite, ogulite, očistite od sjemenki, pa narežite na kockice. Grožđice operite.
  2. 2.
    Zakipite vodu, dodajte šećer, vanilin šećer, pripremljene jabuke i grožđice, pa sve zajedno kuhajte na laganoj vatri 10-15 minuta. Pred kraj kuhanja dodajte narančin sok.
  3. Lino savjet

    Kompot možete procijediti, a zatim umiješati Rižolino te kockice jabuka i grožđice.
    Lino savjet
    3.
    Kompot od jabuka malo ohladite (temperatura oko 50°C), a zatim umiješajte Rižolino i mljevene bademe.

Serviranje

Rižolino poslužite topao.

Nutritivne vrijednosti

Energija 79 kcal / 330 kJ
Masti 1,98 g
Ugljikohidrati 14,69 g
Vlakna 1,23 g
Bjelančevine 1,19 g
Sol 0,01 g
Vitamin A 19,44 μg
Vitamin E 1,38 mg
Vitamin C 5,75 mg
Niacin 0,34 mg
Kalij 64,02 mg
Kalcij 12,85 mg
Fosfor 21,12 mg
... Prikaži sve